Los batidos son una tendencia de bienestar cada vez más popular y se muestran con frecuencia como un alimento saludable. Son grandes...

A la gran mayoría de las personas nos cuesta generar las pausas necesarias en nuestro día a día para conectar con nosotros mismos. La...

El mes de octubre nos recuerda la importancia de tomar nuestro AUTOCUIDADO y nuestra salud como prioridad. El 10 de octubre fue el Día...

Si estás buscando aumentar tu ingesta de alimentos coloridos a base de plantas ¡considerá beber el arcoíris! Este batido arcoíris está...

Se va asomando la primavera y es un lindo momento para poder pensarnos en función de los ciclos de la naturaleza, desde un lugar de un...

Cuando queremos empezar a consumir productos ecológicos, muchas veces no sabemos por donde empezar. Es una realidad que muchos de los...

Cada mañana es una nueva oportunidad para hacerse cargo del día y de cómo queremos vivirlo. La forma en cómo nos levantamos y empezamos...

Muchas veces nos encontramos haciéndonos la misma pregunta, ¿qué comemos hoy? Pensar el menú semanal de nuestro día a día y de nuestra...

Nuestro estilo de vida, se conforma por nuestros hábitos que impactan en el funcionamiento del cuerpo como un todo. Optimizando nuestro...

Cada alimento que consumimos, es información para nuestro sistema celular. El alimento es fuente de energía y nutrición para todo nuestro...

Muchas veces decimos que una alimentación saludable comienza en el plato, pero en realidad el verdadero desafío comienza antes que nos...

Nunca fui una gran dedicada con el cuidado de la piel, pero siempre mantuve una mirada conectada con el cuidado simple. Entiendo la...

Cuando hablamos de Autocuidado, hablamos mucho más allá de ir a hacernos las manos o de recibir un masaje ocasionalmente. Mientras estos...

¿Pensaste alguna vez en hacer tus propias velas? ¿Te intriga saber cómo se hacen y qué diferencia unas de otras? De la mano de Mery la...

En el Día Internacional del Yoga, invité a Yanina Kesman para que nos comparta en este espacio un poco de su vivencia en el camino del...

Esta semana vengo hablando de la importancia de los desayunos y de que sean igual de balanceados y equilibrados nutricionalmente como el...

Des-ayuno Soy fan y defensora de los desayunos, ya que es la primer comida del día que nos saca del ayuno de tantas horas (en donde...

Quizás es la primera vez que escuchás hablar de la palabra bio-individualidad. Si es así, te cuento de qué se trata y por qué es un...

¿Sabías que la piel es el reflejo de la salud y es el órgano más grande de nuestro cuerpo? Por eso al hablar del cuidado de nuestra...

1. Comenzar contigo. La energía que enviás (tus pensamientos, palabras y sentimientos) crea tu experiencia y tu realidad. Por lo tanto,...