Organizar las comidas de la semana no tiene por qué ser complicado ni aburrido. El meal prep  es una herramienta súper poderosa para...

Si estás buscando una opción rápida, saludable y deliciosa para acompañar tus platos o como copetín, estas croquetas de boniato y quinoa...

El otoño es una época de transición que nos invita a desacelerar, a conectar con la calma y el refugio que hay dentro de nosotros....

Los bowls de ensaladas son opciones ideales para tener en el verano, porque podemos tener los ingredientes ya preparados en la heladera y...

La quinoa es un superalimento que nunca falta en un meal prep semanal. Como carbohidrato integral, es versátil y se puede combinar con lo...

Tarta fresca de higos, sin gluten y sin azúcar. Base de frutos secos, yogur cremoso y un toque de agave y sal marina. Fácil, sin cocción

Descubrí cómo preparar un Golden Latte en 5 minutos, una bebida ayurvédica con cúrcuma, jengibre y canela que ayuda a reducir la inflamación

Esta ensalada tiene la combinación perfecta de ingredientes, es nutricionalmente super completa y puede ser una excelente opción para...

Si sos fan de la avena, estas cookies te van a encantar. Son una combinación perfecta de texturas y sabores, con chips de chocolate, coco...

Si estás buscando un snack saludable, fácil de preparar y lleno de sabor, los bastones de zanahoria con hummus son la opción perfecta. No...

Si estás buscando un snack delicioso, saludable y fácil de preparar, ¡este es para vos! Te traigo una receta perfecta para saciar esos...

Si estás buscando un snack saludable que combine lo mejor de los frutos secos, los dátiles y el chocolate, ¡estas trufas de dátiles y...

Si hay algo que simplifica la rutina y permite alimentarnos mejor sin estrés es el meal prep . No se trata de cocinar toda la semana en...

¿Buscás un desayuno o snack que combine practicidad, sabor y nutrición? El chia pudding básico , es la opción perfecta para quienes...

Una opción deliciosa y nutritiva, ideal para empezar el día, disfrutar como merienda o incluso como brunch. Esta receta destaca por...

Bowl de yogur con fruta y granola

Una receta versátil, deliciosa y nutritiva, ideal para el desayuno, la merienda o como parte de tu meal prep. Inspirada en el libro...

Al inicio de cada año, muchos de nosotros nos proponemos incorporar hábitos saludables, como mejorar nuestra alimentación o movernos más....

¿Qué mejor manera de arrancar la temporada que con un smoothie bien fresco y lleno de color? Hoy te traigo una receta que resume toda la...

Cuando buscamos algo fresco, nutritivo y delicioso, este licuado con espirulina y ananá se lleva todos los aplausos. ¿La razón? Es una...